Seja livre da dependência emocional.
Recupere o controle da sua vida e viva com mais leveza e autenticidade.
O que é dependência emocional?
É caracterizada por uma necessidade excessiva de aprovação, validação e atenção de outras pessoas, especialmente de um parceiro romântico. Essa necessidade pode levar a sentimentos de insegurança, medo de abandono, baixa autoestima e comportamentos obsessivos.
Dificuldades em tomar decisões independentes, medo de conflitos, dificuldades em lidar com a solidão e sentimentos de necessidade constante de estar em um relacionamento.
Como a necessidade de controlar o parceiro, ciúmes excessivo, medo de ser deixado para trás e busca constante de atenção e aprovação.
Como a dependência emocional afeta sua vida?
Relações Tóxicas
A dependência emocional pode levar a relações tóxicas e desequilibradas, onde você se sente constantemente esgotado e infeliz.
Baixa Autoestima
A dependência emocional pode minar sua autoestima e levar a um sentimento de incapacidade de viver uma vida independente e feliz.
Ansiedade e Depressão
A dependência emocional pode desencadear ansiedade e depressão, afetando sua saúde mental e qualidade de vida.
Aprenda a se libertar da dependência emocional
O primeiro passo para se libertar da dependência emocional é reconhecer o problema e entender como ele afeta sua vida.
Entenda suas necessidades, seus medos e suas crenças que alimentam a dependência. Explore suas emoções e identifique padrões de comportamento.
Defina limites saudáveis em seus relacionamentos. Aprenda a dizer “não” quando necessário e a se proteger de comportamentos abusivos ou manipuladores.
Cultive a autoestima e a autocompaixão. Reconheça seus pontos fortes e aprenda a se amar e se valorizar.
Conheça nossa abordagem para superar a dependência
1 – Autoconhecimento Profundo
Abordamos a dependência emocional de forma holística, explorando suas raízes e suas manifestações em sua vida.
2 – Desenvolvimento da Autoestima
Ensinamos técnicas eficazes para fortalecer sua autoestima e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo.
3 – Comunicação Assertiva
Incentivamos a comunicação assertiva e ensinamos técnicas para expressar suas necessidades e limites de forma clara e respeitosa.
4 – Criação de Relações Saudáveis
Desvendamos os segredos para construir relações saudáveis, baseadas no respeito mútuo, na confiança e na reciprocidade.
Depoimentos de pessoas que se libertaram
